Hayat | Konular | Kitaplık | İletişim
Eklem iltihabı tedavisi
1
balık yağı içmek ve bolca balık yemek iltihabı yatıştırır ve ağrıları azaltır. daha az et, daha çok sebze ve meyve tüketilmeli, fazla kilolardan kurtulunmalıdır. öncelikle c vitamini alınmalı, a vitamini de ihmal edilmemelidir. a vitamini, havuç, ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.
2
günde 1-2 bardak ısırgan otu-atkuyruğu çayı rahatlatıcıdır. çay, öğün aralarında, tatlandırılmadan içilmelidir.
3
kekik ve biberiye banyoları rahatlatıcıdır. 100? gr kuru bitki, 2 litre kaynar suda haşlanir, 15-20 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. banyo suyu beden isisina eşit olmalidir. banyo süresi 15-20 dakikadir. banyodan sonra, bir süre yatakta dinlenilir ve üşütülmemeye özen gösterilir.