Hayat | Konular | Kitaplık | İletişim

SIK SIK YAPILAN DİYET HATALARI






Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan bilinçsiz diyetler ile sağlığınızı tehlikeye attığınızı biliyor musunuz? İşte çoğu kişinin düştüğü sık sık yapılan diyet hataları;

Kendini hazır hisetmeden karar vermeden diyete başlamak


Uzman kontrolünden geçmemek


Uyku süresinin düzensizliği


Kahvaltıyı atlamak


Öğün atlamak


Akşam yemeğini çok geçe bırakmak


Sofraya çok aç oturmak


Hızlı yemek


Evde yüksek enerjili besinler bulundurmak
Yemeğin tadına bakmadan tuz kullanmak


Aşırı zeytinyağı tüketmek


Abur cubur için “bir taneden bir şey olmaz” şeklinde düşünmek
Egzersiz yapmamak


Posalı (yani lifli) besinler tüketmemek


Yeterince su içmemek


Aşırı kafein almak



Sürekli tartılmak


Kategoriler

- hastalıklar - Şifalı Bitkiler - bitkilerin faydaları - Beslenme - kanser - tedavi - Gıda - şifa - kalp ve damar hastalıkları - sigara - belirtiler - kadın - çocuk - işitme kaybı - Diyet - hafıza - su - masaj - Vücudumuzu Tanıyalım - alerji - kulak - teşhis - sağlık haberleri - Diş Sağlığı - Beden dili - Depresyon - hastalık - Evlilik - Göz Sağlığı - ağız - bulaşıcı hastalıklar - gebelik - burun - sağlık - kulak ağrısı - orta kulak - Diğer Hastalıklar - Cinsellik - diş - bademcik - ağrı - şifa kaynağı - dikkat - Alkol - enfeksiyon - iç kulak - kilo vermek - diş çürüğü - kulak çınlaması - baş dönmesi

MollaCami.Com