Hayat | Konular | Kitaplık | İletişim
SUYUN FAYDALARI
Su yaşadığımız Dünyanın dörtte üçünü kaplar. Canlılığın vazgeçilmez maddesidir. Vücudumuzun büyük bir bölümünü oluşturur. Hatta Beyin gibi bazı organlarımızda bu %80-90’ a kadar bile çıkabilir.Su canlıların yaşaması için hayati öneme sahiptir.
En küçük canlı organizmadan en büyük canlı varlığa kadar, bütün biyolojik yaşamı ve bütün insan faaliyetlerini ayakta tutan sudur. Dünyamızın %70'ini kaplayan su, bedenimizin de önemli bir kısmını oluşturmaktadır.Gelelim Canlılar için bu kadar önemli olan suyun faydalarına ;
Organlarda gerekli yerlere ulaşarak zararlı atıkları uzaklaştırır.
Böbreklerin temizlenmesine yardımcı olur.
Kan ve dolaşım sisteminin büyük bir bölümünü oluşturur.
Vücut ısısının düzenlenmesine yardım eder
Özellikle yaz aylarında vücudu serin tutar
Aynı şekilde kış aylarında vücut izalosyonunu sağlar
Bol miktarda tüketildiğinde, cildin daha pürüzsüz, kadifemsi, daha parlak ve olmasını sağlar.
Mide ve tükürük salgısında büyük rol oynar
Emziren kadınlarda, süt oranını artırır
Kilo alımını engelleyerek hem sağlık hem fizik açısından yarar sağlar
Uyku problemleri olan kişilerde su alımı çok önemlidir
Kabızlığı engeller
Kanı sulandırarak dolaşıma destek sağlar
SU İÇEMEYENLER İÇİN TAVSİYELER
Yanınızda her daim su bulundurun
Suyunuzun içine değişik meyveler atarak daha hoş bir tat yakalayabilirsiniz
Sabah uyanır uyanmaz ilk işiniz su içmek olsun
Ayrıca su içemiyorum diye yakınmak yerine ayran,meyve suyu,maden suyu,süt ve bitki çaylarıda sizin için faydalı olacaktır